Глицин

Самая простая по строению заменимая аминокислота. Улучшает обменные процессы в нервной ткани, необходима для нормальной работы мозга. Глицин полезен при повышенной раздражительности, беспокойстве, нарушениях сна, уменьшает проявления депрессии. Помогает при похмельном синдроме, способствует ослаблению влечения к алкоголю. Нормализует содержание холестерина, триглицеридов и сахара в крови.
Недостаток глицина сопровождается повышенной раздражительностью, беспокойством, бессонницей. Среднесуточная потребность – 3,5 мг.

Вернуться к списку

Комментарии

Нет комментариев.

Для того, чтобы добавлять комментарии, необходимо зарегистрироваться